- Admin Dinkes
- Senin, 24 Maret 2025
- 1164
Waspada Tren Diabetes pada Anak : Kok Bisa, Sih?
Hai sobat sehat! ????
Kamu tahu nggak sih, akhir-akhir ini kasus diabetes pada anak-anak lagi naik daun alias makin banyak? ???? Padahal dulu penyakit ini lebih sering ditemui pada orang dewasa. Nah, sekarang anak kecil sampai remaja pun udah mulai banyak yang kena. Yuk, cari tahu kenapa ini bisa terjadi dan gimana cara mencegahnya!
Apa Itu Diabetes, Sih?
Singkatnya, diabetes adalah kondisi ketika kadar gula (glukosa) dalam darah terlalu tinggi. Ini bisa terjadi karena tubuh nggak cukup memproduksi insulin (hormon yang bantu turunin gula darah), atau tubuhnya nggak bisa pakai insulin dengan baik.
Ada dua tipe utama:
• Tipe 1: biasanya karena faktor genetik atau autoimun. Tubuh nggak bisa bikin insulin sama sekali.
• Tipe 2: ini yang lagi naik di kalangan anak-anak. Biasanya karena gaya hidup nggak sehat, kayak jarang gerak dan sering makan makanan manis/berlemak.
???? Kok Bisa Anak-Anak Kena?
Beberapa penyebab diabetes tipe 2 di kalangan anak dan remaja:
• Kurang aktivitas fisik ????️
Anak zaman sekarang banyak yang lebih suka main HP, nonton YouTube, atau main game daripada olahraga.
• Makan sembarangan ????????????
Fast food, minuman manis, dan camilan tinggi gula jadi makanan sehari-hari. Padahal gula yang berlebihan bisa bikin insulin kewalahan!
• Kelebihan berat badan (obesitas) ⚖️
Obesitas bikin tubuh lebih susah pakai insulin, dan ini bisa jadi jalan menuju diabetes.
• Faktor keturunan ????
Kalau ada keluarga yang punya riwayat diabetes, kamu juga perlu lebih waspada.
________________________________________
???? Gejalanya Apa Aja?
Kalau kamu atau adikmu mengalami hal ini, hati-hati ya:
• Sering haus dan sering pipis
• Berat badan turun drastis tanpa sebab
• Lemas terus, cepet capek
• Luka lama sembuhnya
• Sering lapar tapi juga gampang ngambek
• Kalau ngerasa ada gejala ini, mending langsung cek ke dokter deh! ????
????️ Gimana Cara Cegahnya?
Tenang, bisa kok dicegah. Nih tips sehat ala remaja kekinian:
✨ Makan sehat – Kurangi gula berlebihan. Ganti camilan dengan buah-buahan segar!
???? Gerak aktif – Main bola, basket, joging, atau sekadar jalan kaki keliling komplek.
???? Tidur cukup – Kurang tidur bisa ganggu metabolisme tubuh juga, lho.
???? Kurangi gadget time – Bukan dilarang, tapi coba seimbangkan dengan aktivitas fisik.
Intinya, diabetes itu nggak cuma penyakit orang tua, sekarang anak-anak pun rentan kena, apalagi kalau gaya hidupnya nggak sehat. Tapi jangan takut, dengan pola hidup yang seimbang dan aktif, kamu bisa banget kok mencegahnya.
Yuk, mulai sayangin tubuh dari sekarang. Karena sehat itu nggak pernah ketinggalan zaman! ????????
