Makanan Sehat Untuk Mengatasi Bad Mood
Gambar : Makanan Sehat Untuk Mengatasi Bad Mood
Masalah yang bertumpuk dan rutinitas yang melelahkan, tidak jarang membuat kita mengalami suasana hati yang buruk atau yang sering disebut dengan bad mood. Bad Mood menyebabkan kita menjadi sering marah, dan melampiaskan dengan mengonsumsi makanan yang tidak sehat. Saat sedang bad mood kita terkadang tergoda mengonsumsi makanan untuk memperbaiki suasana hati, seperti makanan yang terlalu pedas, atau makan makanan yang manis dalam jumlah banyak. Padahal, mengonsumsi makanan tidak sehat seperti yang telah disebutkan diatas, akan dapat menyebabkan suasana hati menjadi lebih buruk. Selain itu, melampiaskan bad mood ke makanan yang tidak sehat dalam jumlah porsi besar, akan menyebabkan kita mengalami obesitas dan berbagai penyakit tidak menular lainnya.