• Pelaksanaan Vaksinasi COVID-19 di Aula Asrama Haji, Tanjungpinang

    Pelaksanaan Vaksinasi COVID-19 di Aula Asrama Haji, Tanjungpinang

  • Sosialisasi Pemberdayaan Masyarakat di Tingkat RT/RW dalam Pencegahan COVID-19

    Sosialisasi Pemberdayaan Masyarakat di Tingkat RT/RW dalam Pencegahan COVID-19

  • Pelayanan Kesehatan Bergerak di Tajur biru, Temiang Pesisir Kab. Lingga.

    Pelayanan Kesehatan Bergerak di Tajur biru, Temiang Pesisir Kab. Lingga.

  • Selamat dan Sukses atas pelantikan Bapak Ansar Ahmad dan Ibu Marlin Agustina sebagai Gubernur dan Wakil Gubernur Provinsi Kepulauan Riau Periode 2021-2024.
  • Pelayanan Kesehatan Bergerak di Kepulauan Anambas

    Pelayanan Kesehatan Bergerak di Kepulauan Anambas

  • Dialog Interaktif bersama kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kepulauan Riau di RRI Tanjungpinang

    Dialog interaktif bersama kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kepulauan Riau di RRI Tanjungpinang

  • Penyerahan Vaksin COVID-19 dan Logistik Pendukung Untuk Kab/Kota di Provinsi Kepulauan Riau

    Penyerahan Vaksin COVID-19 dan Logistik Pendukung Untuk Kab/Kota di Provinsi Kepulauan Riau

  • Tracing Kontak sebagai upaya mengendalikan laju penyebaran virus COVID-19 di RSUD Raja Ahmad Tabib Tanjungpinang

    Tracing Kontak sebagai upaya mengendalikan laju penyebaran virus COVID-19 di RSUD Raja Ahmad Tabib Tanjungpinang

  • Peringatan Hari Kesehatan Nasional ke 56 di Halaman Gedung Daerah, Kota Tanjungpinang

    Peringatan Hari Kesehatan Nasional ke 56 di Halaman Gedung Daerah, Kota Tanjungpinang

  • Peninjauan Kesiapan Pembangunan RSKI Galang

    Peninjauan Kesiapan Pembangunan RSKI Galang, Kota Batam

Keberadaan tenaga kesehatan merupakan bagian dari misi kemanusiaan untuk memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat yang membutuhkan

Apa itu Pandemic Fatigue?

pandemi fatique

Gambar : Pandemic Fatigue (Getty image)

Apa itu Pandemic Fatigue? Menurut WHOpandemic fatigue atau kelelahan pandemi merupakan kehilangan motivasi untuk mengikuti perilaku yang disarankan untuk melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari virus. Kelelahan ini muncul secara bertahap dari waktu ke waktu dan dipengaruhi oleh sejumlah emosi, pengalaman, dan persepsi seseorang. Penurunan motivasi sebenarnya memang wajar terjadi. Ketika kondisi tidak kunjung membaik untuk waktu yang lama, orang-orang bisa saja mulai jenuh untuk menerapkan gaya hidup baru dan berujung pada pandemic fatigue. Di berbagai negara, hal ini ditunjukkan melalui peningkatan jumlah orang yang tidak mengikuti rekomendasi dari protokol kesehatan, tidak lagi tertarik untuk mendapatkan informasi tentang pandemi covid-19, dan berpandangan bahwa mereka punya risiko yang rendah terhadap COVID-19. 

Seseorang bisa mengalami pandemic fatigue dikarenakan : Pertama, seseorang bisa saja tidak lagi merasa terancam akan adanya virus covid-19 akibat terbiasa dengan keberadaan virus tersebut. Orang tidak lagi takut meski disuguhi data risiko dan banyaknya jumlah kasus akibat infeksi virus tersebut. Di sisi lain, lockdown dan pembatasan yang ditetapkan juga membuat seseorang merasa dirugikan dari waktu ke waktu. Untuk sebagian orang, konsekuensi serta biaya yang diperlukan untuk bertahan hidup dalam masa normal baru ini dirasa lebih besar disbanding risiko yang diakibatkan virus. Kedua, dorongan dan kebebasan untuk menentukan nasib sendiri tumbuh dalam diri seseorang akibat pembatasan yang terus-menerus dalam waktu yang lama. Hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan dalam kehidupan sehari-hari. Ketiga, orang mungkin terbiasa dengan pandemi dan ancaman yang ditimbulkannya. Hal ini dapat menimbulkan perasan berpuas diri.

Lalu, bagaimana kita bisa mencegah pandemic fatigue?

  • Refleksi diri, belajar menerima, dan sesuaikan ekspetasimu dengan kenyataan. Punya ekspektasi yang tinggi terhadap “apa yang seharusnya kamu lakukan” bisa menjadi sumber utama permasalahan dalam dirimu sendiri jika hal tersebut tidak terpenuhi, loh,
  • Mencoba kegiatan fisik agar tetap aktif secara fisik, seperti meditasi atau berolahraga teratur sesuai kemampuan fisikmu
  • Tetap aktif belajar sesuatu yang baru dan bekerja tanpa perlu memaksakan diri 
  • Ambil waktu istirahat dari kesibukan sehari-hari untuk mengembalikan energi 
  • Supaya tidak stress, selalu sempatkan waktu untuk menjalankan hobi yang bisa membuatmu semangat. Kamu bisa berjalan kaki menikmati udara segar, membaca buku, menonto serial kesukaanmu. Namun, jangan lupakan tidur sebagai prioritas utama “perawatan dirimu”, ya
  • Buat batasan personal dengan orang-orang serumah serta struktur dalam keseharianmu. 

Melakukan segala hal #diRumahAja kadang membuat batasan antara belajar atau bekerja dan tidak menjadi bias. Kamu perlu membuat pemisahan antara siang dan malam, waktu untuk bekerja, belajar, dan istirahat. Selain itu, kamu juga butuh ruang personal agar bisa melakukan aktivitas tersebut tanpa gangguan.

Apabila kamu tetap merasa kehilangan motivasi selama pandemic ini, jangan ragu untuk mencari bantuan dari tenaga professional, ya! Yuk, kita bersama-sama terus berjuang melawan pandemi ini! (MH)

Video Promosi Kesehatan

Proporsi Makanan

  • IMG-20171025-WA0039.jpg
  • IMG-20171026-WA0026.jpg
  • sPANDUK_mr_kEPRI.jpg
  • Vaksin_Masyarakat.jpeg
  • WhatsApp_Image_2020-11-11_at_20.03.23.jpeg

Link Situs

PEMERINTAH PROVINSI

KEPULAUAN RIAU

DINAS KESEHATAN

KOTA TANJUNGPINANG

DINAS KESEHATAN

KABUPATEN LINGGA

PORTAL BIDANG P2P

DINKES PROV. KEPRI

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech