Beranda

Gambar : Mitos dan Fakta Seputar Diabetes (Helosehat)

Penyakit diabetes adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Didalam masyarakat kita masih banyak informasi tentang Diabetes Mellitus yang belum bisa dibuktikan kebenarannya secara ilmiah. Informasi seperti ini dapat kita katakan sebagai mitos. Namun apakah mitos tersebut dapat dipercaya?

Ada beberapa hal yang perlu kita ketahui mengenai penyakit diabetes, termasuk gejala, mitos dan juga fakta nya. Simak informasi berikut ini ya.

Berikut beberapa mitos dan fakta tentang diabetes.

1. Mitos : Penyandang Diabetes tidak dapat mendonorkan darah

Faktanya : Penyandang Diabetes tetap dapat menjadi donor darah selama kadar gulanya   terkendali

2. Mitos : Perempuan Penyandang Diabetes sebaiknya tidak hamil

Faktanya : Dengan control atau pengendalian gula darah yang baik, perempuan penyandang diabetes tetap dapat mengandung dan melahirkan bayi yang sehat

3. Mitos : diabetes hanya diderita oleh orang yang kegemukan.

Faktanya:  Semakin banyak jaringan lemak yang Anda miliki maka sel tubuh lebih kebal terhadap insulin. Selain itu orang yang berbadan kuruspun dapat menderita diabetes karena tubuhnya kekurangan jumlah insulin.

4. Mitos : penderita diabetes tidak boleh berolahraga agar kadar gula tidak drop.

Faktanya : Penderita diabetes dianjurkan untuk tetap rutin berolahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, berenang, senam. Disarankan pula untuk selalu memeriksa kadar gula darah sebelum dan setelah olahraga.

Tetapi perlu diingat bahwa olahraga tidak dianjurkan jika kondisi penderita sebagai berikut:

Kadar gula darah puasa > 250 mg/dL: ada bahaya dehidrasi atau denyut jantung terlalu cepat

Kadar gula darah sewaktu < 100 mg/dL: ada bahaya hipoglikemia

Sakit: ada bahaya cedera atau hipoglikemia.

5. Mitos : keturunan diabetes pasti menderita diabetes.

Faktanya : tidak semua keturunan diabetes akan menderita penyakit diabetes. Apabila keturunan diabetes dapat menjaga pola hidup sehat dan rutin berolahraga serta memantau kesehatan secara rutin ke dokter maka dapat menurunkan resiko diabetes.

6. Mitos : makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes.

Faktanya : pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan seseorang menderita diabetes. Salah satu contoh pola hidup yang tidak sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, kalori dan lemak, namun tidak melakukan aktifitas fisik. Hal tersebut meningkatkan resiko menderita diabetes melitus.

7. Mitos : penderita diabetes tidak dapat mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis.

Faktanya : mengkonsumsi makanan dan minuman manis dalam jumlah kecil masih diperbolehkan. Tetapi harus tetap menghitung kalori dan karbohidrat yang dikonsumsi pada hari itu. Mengkonsumsi makanan manis seperti buah-buahan dan minuman manis seperti jus buah disarankan untuk penderita diabetes.

8. Mitos : diabetes dapat ditularkan.

Faktanya : Diabetes disebabkan oleh faktor keturunan atau gaya hidup penderitanya. Sehingga diabetes bukan termasuk salah satu penyakit menular. Meskipun tidak menular, diabetes dapat menyerang siapa saja, terutama bagi Anda yang memiliki gaya hidup kurang sehat.

9. Mitos : diabetes dapat disembuhkan dengan makan hewan Undur-undur.

Faktanya : belum ada penelitian yang membuktikan bahwa mengkonsumsi hewan Undur-undur dapat menyembuhkan diabetes. Jadi hal ini bisa dikatakan sebagai mitos yang sesungguhnya.

Yuk sobat sehat, lebih peduli akan kesehatan diri kita dan juga orang disekitar kita. Kenali gejala diabetes sejak dini agar kita dapat segera melakukan pencegahan dan pengobatan sebelum menjadi kronis agar hidup kita lebih berkualitas. (AD)